meditation

meditation · 2018/07/02
ストレスは、そもそも何かの欲求を引き出す働きがあります。 この欲求は、本人が意識的に望んでいないような行動や習慣に結びつくことがよくあります。 そして、その欲求を満たしても、そもそもストレス要因は解消されない、というのも特徴です。
meditation · 2018/04/02
マインドフルネスの基本は「意識を向けること」。 マインドフルネス瞑想が革命と呼ばれるきっかけになったのは、2014年にビジネス界の信望を集めるTIMES誌の表紙にMindful Revolution(マインドフル革命)が掲載されたから、と言われます。